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風雨漸增 屏縣府宣布六鄉鎮晚間停班停課

依據中央氣象局最新璨樹颱風風雨預測，入夜後暴風圈逐漸逼近恆春半島，風雨加劇已達停班停課標準，屏東縣政府稍早宣布，枋山鄕、獅子鄕、牡丹鄉、滿州鄉、車城鄉及恆春鎮等6鄉鎮，11日晚間6時起停止上班、停止上課。

36歲朱蕾安備孕飛美打完兩劑BNT 「子宮年齡」讓醫讚嘆

結婚2年的朱蕾安，原本打算跟老公先過兩人世界，可以旅遊划雪、看極光、去挑戰新奇事物，卻因疫情打亂了所有安排。雖然環遊世界沒去成，但小倆口計畫明年生個虎寶寶，也因此朱蕾安在8月便先飛往美國，除了整修在美國的房子外，也順利打完二劑BNT疫苗，現已返台隔離。朱蕾安不諱言這次飛美國打疫苗就是為懷孕做準備，打完2劑心裡也踏實不少。她表示一直很期待當媽媽，一開始覺得順利自然就好，但又怕卵子品質會因為生理年齡「斷崖式」下降，所以她婚後先做凍卵，過程也極為順利，一次就取出了20顆，「醫生還誇我的子宮保養的很好，像是21歲年輕女生的子宮」。身邊有想要凍卵的朋友還一直問她保養方法，她說：「其實也沒有特別哎，如果硬要說什麼，應該是我持續做了15年的瑜伽，平常也不喝咖啡及含糖飲料，有人說『糖』是老化的戰犯，我想大概就是這幾個小小的生活習慣養成吧！」她的工作同樣因疫情受到不少影響，空檔期間，朱蕾安首度跨界擔任保養品監製，花了大半年時間鑽研保養成分並加上自己多年的美麗心法，與原液專家Nature Tree推出聯品款保養品系列。在研發期間，老公的皮膚就成了最佳的實驗品，還讚效果不錯。提到保養，朱蕾安不藏私地說：「我從小就超愛漂亮，國中時就開始偷擦保養品，但因為沒有正確的保養觀念，看到人家推薦什麼就往臉上抹，最後反而把皮膚搞爛，不僅大量爆油，臉上更是長滿了痘痘。後來不斷嘗試各種保養方法，我才終於歸納出『極簡保養』的黃金原則，其實只需要給皮膚必要且有效的養分即可，不給肌膚多餘的負擔，才能養出『質感美肌』！至於粉絲一直敲碗希望朱蕾安趕緊再接新戲，她則是苦笑說：「這點恐怕要讓粉絲失望了，因為接下除了忙副業，還有明年的生子計畫，短期內不會有戲劇的演出，倒是有好劇本的話可以客串一下過過戲癮。不過節目主持還是正常哦，大家還是可以常看到我的！」

Delta病毒襲台！美女營養師推這4招 沒打疫苗免怕

近日台灣疫情又再次延燒，長榮機師突破性感染以及新北幼兒園群聚感染，基因定序皆為Delta變異株，出現多起感染源不明的本土個案。面對來勢洶洶的變種病毒，除了外在防疫降低感染風險，吃的健康提高提高免疫力，讓我們一起度過疫情難關！印度Delta變種病毒傳染力相當驚人，目前已成為全球主要流行的病毒株。面對傳染力如此強且快速的Delta來襲，提高自身免疫力抵抗病毒，從飲食下手是關鍵，營養師高敏敏奉上四大飲食攻略，帶您一起來看。 在 Instagram 查看這則貼文 高敏敏 營養師（@minmin_rd）分享的貼文 1.維生素A、C、E病毒感染途徑多從眼口鼻入侵，揉眼睛、碰觸口鼻都有把病毒帶進體內的風險。維生素A可以幫助保持黏膜細胞的健康，避免病原體入侵身體。維生素C在守護皮膚的障壁健康、免疫細胞的分化與吞噬能力等扮演相當重要的角色。而維生素E則有強大的抗氧化能力，除了可以降低身體發炎情形之外，也能幫助製造抗體、提升免疫力！✔ 攝取途徑：新鮮水果 2.優質蛋白質蛋白質是構成細胞的主成分，若長期攝取不足就會增加感染細菌、病毒的風險。營養師高敏敏建議每人一天需要吃六至八份的蛋白質為佳，像是雞肉、魚肉、海鮮、雞蛋等，另外，像植物性蛋白則可從豆腐、豆製品等食物做攝取。✔ 攝取途徑：植物類蛋白，豆類、豆腐、豆製品等動物類蛋白，瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等3.礦物質鋅、硒礦物質鋅對黏膜的保護力也非常重要，同時有維持免疫系統、幫助傷口癒合、蛋白質代謝的功能。而礦物質硒則可以跟維生素E協同抗氧化、消除體內自由基。✔ 攝取途徑：牡蠣、海鮮類、南瓜子、豆製品等4.補充好菌好的益生菌可以幫助我們腸道順暢，保持腸道內菌相平衡，為持健康身體。✔ 攝取途徑：優酪乳、優格、納豆、等 在 Instagram 查看這則貼文 高敏敏 營養師（@minmin_rd）分享的貼文 在 Instagram 查看這則貼文 高敏敏 營養師（@minmin_rd）分享的貼文